beta alanina

odzywka białkowa, węglowodany, arginina, EAA, BCAA, Glutamina, Beta-alanina kiedy ten mix chcesz pić?

Suple to nie koks, nie ma co porównywać WPC, witaminy i minerały, bcaa, kretyna i beta-alanina - warto wrzucić WPC oczywiście jeśli masz braki w diecie

Wiek: 18 lat Waga: 66 kg Wzrost: 176 cm Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: SW Dieta: Staram się przestrzegac jak mogę, leczy żyję na utrzymaniu rodziców ; ) Staram się jeść 5 posiłków dziennie każdy po 25 g białka, 80-100 g węglowodanów i 10 g tłuszczy Zażywane suplementy: Kreatyna poreningowo, ew. mogę dokupić - [...]

np. kreatyna, beta alanina, bcaa, w zaleznosci czy potrzebujesz dodatkowej motywacji/pobudzenia/lubisz takie suple- cos przed treningowego, kofeina solo,

[...] lub wlasny mix np. kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html + arginina http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html + beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html + bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html + kofeina [...]

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html 14.Na czym robi się „cykl”? Odp. Na suplementach, które stosujemy jakiś czas czyli kreatyna, beta-alanina. Nie robi się cykli na bcaa, wpc, gainerach czy witaminach. Tutaj właśnie to wyczytałem.

maniak - purple nie do końca: SKŁADNIKI AKTYWNE Purple Wraath Porcja 1 miarka (12 g) Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 1084g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 0 kcal Niacyna 10 mg Witamina B6 10 mg Potas 67 mg Mieszanka PurplEAA: 7000 mg L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna, L-Lizyna, L-Arginina, L-Histydyna, L-Metionina, [...]

beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

cordygen5 fajnie wyglada kiedys czytalem o nim ale 140zl...na razie pomysle nad beta-alanina... dzieki za odpowiedzi

Kolego, świat nie jest biało-czarny. Produkty przeplatają się. Weźmy takiego HP. To stack kreatynowy bo zawiera 3 różne kreatyny w składzie. Ale także ma substancje pompujące(AAKG, Gliceryna), zwiększające wytrzymałość(Beta-Alanina - to od niej "piecze" skóra) itp... Chcesz mieć czysty stack kreatynowy kup pare form kreatyny i sobie sam [...]

A powiedzcie co warto do tego zestawu dorzucić. Co jest wartościowe. Tu nie mam doświadczenia. Glutamina Beta alanina Cytrulina Arginina

[...] znaczenie. Na pewno na glutaminę bym nie wydawał pieniędzy. Dla mnie osobiście arginina nie jest potrzebna. Czy Tobie efekt pompy mięśniowej daj fun na treningu, tego nie wiem. Jeżeli tak, to niech będzie. Cytrulina i beta-alanina fajnie sprawdzają się w poprawie możliwości wytrzymałościowych organizmu. Na pewno te suplementy bym zastosował.

ale ogólnie dieta - kaloryka i makroskładniki sa ogarnięte czy to jumbo i wpc na oko bierzesz? pamiętaj że to uzupełnienie diety hmb jak już masz to zjedz, ale więcej nie kupuj :-) reszta ok, aczkolwiek witaminy dałbym do najwiekszego posiłku, beta alanina i kreatyna nie musisz w okolicy okolotreningowej, możesz śmiało o dowolnej porze dnia

A jeszcze pytanie, ... kreatyna 5g i beta alanina 4g w jednym szejku jednoczesnie ?

Nie ma problemu aby łączyć w jednym ssejku beta alanina kreatynę jak i inne dodatki. Wystarczy spojrzeć na skład suplementu tylko stack kreatynowy czy przedtreningowka. Produkty tego typu zazwyczaj posiadają w składzie substancje o działaniu stynulujacym jak i no boostery które mają za zadanie pompowac. Kiedyś było przeświadczenie żeby nie łączyć [...]

Dla pewności. A w dni nietreningowe poranny shake, Kreatyna SFD + Beta Alanina SFD + BCAA G-MAX 2.0 wszystko w jednym?

[...] wrzucił typu Crack, shotgun czy horse power. jeżeli zależy Ci na utrzymaniu siły i mniejszych stratach mięcha to wrzuć jabłczan kreatyny albo kre-alkyn. jeszcze została nam beta alanina, wesprze regenerację, utrzyma siłę i poprawi wytrzymałość. co do treningu to nie wchodzę na więcej jak 12 powtórzeń w serii, a czasem nawet 10. Robię ciężki [...]

mieszanka tauryny, tyrozyny, schizandrin A, geranium;D, thiamine, Cobalamine, hupercine A(3,9g) 200mg kofeiny i beta alanina, mono, aakg, histidine, piridoxine, niacin i magnesium(5,9g)

kretke to możesz i cały rok stosować bo warto,agmatyna jak się u ciebie sprawdza to możesz ją tez dorzucić nie ma problemu nie jadem jeszcze agmatyny nie wiem czy będzie na mnie dobrze działać. Chciałem coś fajnego dorzucić na lekka pompe ubicie i woskularyzacje. Dodatkowo witaminy i minerały... złożyłem sobie taki zestaw: Controlled Labs - [...]

Witam, działam z redukcją, zeszło już ok. 6kg. Rozmawiałem chwilę temu z gościem, podesłał mi taką listę suplementów i proponował żebym się do niej stosował - ale sam nie wiem, co wy o tym myślicie? Czy mi to pomoże (i nie zaszkodzi?) 1. Kreatyna: monohydrat/jabłczan: 2. Beta-alanina: 5 g 30 min. przed treningiem. 3. Kofeina: 200 mg 30 min, przed [...]